Theo kết quả thực nghiệm ở Mỹ được phổ biến trong tạp chí Prima (số 127/1993), khi nằm ngủ quay đầu về hướng Bắc huyết áp sẽ tối thiểu, giấc ngủ sâu hơn, quay đầu về hướng Nam dễ rơi vào trạng thái kích thích thần kinh, quay đầu về Tây dễ gặp ác mộng. Ngoài ra, một nghiên cứu khác do bác sĩ Jules Regnault nêu dẫn trong quyển sách Biodynamique et Radiations (tr. 57, 58) còn cho thấy những người ngủ quay đầu về hướng Bắc và hướng Tây có lượng hồng cầu và bạch cầu cao hơn nhiều so với những người ngủ đầu quay về 2 hướng Đông và Nam.
“Thiên nhân tương ứng”
Theo y học phương Đông, càng sống thuận theo tự nhiên chừng nào con người càng dễ giữ gìn sức khoẻ và kéo dài tuổi thọ. Mỗi ngày, chúng ta thường ngủ nghỉ khoảng 8 giờ ở tư thế nằm. Cho nên, nếu lựa chọn được tư thế nằm thích hợp, thuận theo những trường lực của vũ trụ có thể tác động tốt đến sức khoẻ.
“Âm ngộ âm bất ứng, dương ngộ dương bất ứng, âm dương tương ngộ tắc ứng”
Như bạn đã biết, mọi sự vật hiện tượng đều phân ra âm dương và 2 vật cùng cực sẽ đẩy nhau, 2 vật khác cực sẽ hút nhau.
Ở con người, đầu thuộc dương, chân thuộc âm; bên phải cơ thể thuộc dương, bên trái thuộc âm. Do đó, khi nằm ngủ nếu đầu quay về hướng Bắc, đầu thuộc dương sẽ ứng với khí âm của phương Bắc; 2 chân thuộc âm sẽ ứng với khí dương ở phương Nam; nửa bên phải cơ thể thuộc dương sẽ gặp khí âm ở hướng Tây; nửa bên trái cơ thể thuộc âm sẽ tiếp giáp với hướng Đông thuộc dương, mặt lưng cơ thể thuộc dương tiếp với khí âm của mặt đất.
Như vậy, nếu đầu hướng về Bắc sẽ tạo được sự ứng hợp âm dương ở cả 4 bên và trên dưới, một hình thức thiên nhân tương ứng dễ bảo đảm được các hoạt động khí hoá bình thường của cơ thể.
Nguyên lý về âm dương ứng hợp cũng được tuân thủ nếu đầu Bắc chân Nam được phối hợp với tư thế nằm nghiêng về bên phải, mặt quay hướng về Tây. Ở tư thế nầy, nửa bên phải của cơ thể thuộc dương sẽ gặp âm của quả đất, nửa bên trái sẽ ứng với phần dương của trời. Đây là tư thế ngoạ thiền (thiền nằm) của Đạo gia.
“Đường kinh dương thuận chiều theo từ trường trái đất”
Ngoài ra, từ trường của quả đất tác động giống như một khối nam châm cực lớn với những đường sức đi ra từ Bắc bán cầu và đi vào ở Nam bán cầu.
Trong khi đó, theo học thuyết kinh lạc, đường khí huyết vận hành trong cơ thể, đường chính của nó gọi là kinh, nhánh của nó gọi là lạc. Kinh lạc chằng chịt khắp cơ thể, cả trong, ngoài, trên, dưới làm thành một hệ thống liên lạc khắp toàn thân. Chúng còn phân ra kinh dương và kinh âm, các đường kinh dương trong cơ thể di chuyển theo chiều từ đầu xuống chân (dương giáng). Do đó, thế nằm đầu Bắc chân Nam còn làm cho các đường kinh dương dễ di chuyển thuận chiều theo từ trường của quả đất.
“Đầu mát chân ấm”
Tuy nhiên, cũng có thuyết cho rằng nên nằm đầu Nam chân Bắc để khí âm hàn của phương Bắc không làm tổn thương dương khí ở phần đầu. Thực ra, chính vì đầu là nơi tập hợp khí dương nên mới không sợ khí âm hàn, ngược lại phần dương ở đầu cần được ứng hợp với khí âm ở phương Bắc. Mặt khác, 2 chân do Thận thuỷ chi phối mới là tổ chức sợ âm hàn và cần được tiếp sức bởi khí dương ở phương Nam để bảo đảm thêm cho quy luật “đầu mát chân ấm” ở một người khoẻ mạnh. Đây là lý do tại sao nhiều người không thể ngủ được, dù là ban ngày, nếu không đắp chăn giữ ấm 2 chân và phần bụng dưới!
“Kết”
Những trường lực của vũ trụ luôn thay đổi theo thời gian và không gian. Tác động trên cơ thể mỗi người cũng khác. Quy luật trên có thể không xảy ra cho tất cả mọi người, nếu đã cảm thấy thoải mái khi ngủ ở tư thế hiện tại thì không nhất thiết phải thay đổi.
Tuy nhiên, nếu bạn là người dễ bị hen suyển, huyết áp cao, dễ hồi hộp, hay lo sợ, dễ mất ngủ hoặc giấc ngủ không sâu, hãy thử đổi hướng nằm sang đầu Bắc chân Nam vài tuần xem sao. NTND
Nguồn: Lương y Võ Hà
Sức Khỏe và Đời Sống
Liên hệ