Môi Trường Xanh

Con người không thể tồn tại khi nín thở hơn vài phút, thế nhưng, vẫn đang có hàng triệu người phải sinh sống ở những nơi mà không khí bị ô nhiễm trầm trọng do bởi hóa chất độc hại của vật liệu, nấm mốc, lẫn các chất ô nhiễm sinh học khác, đặc biệt cộng với yếu kém trong việc thiết kế thông gió.

Công tác xây dựng môi trường sống lành mạnh đảm bảo mức độ trong lành cũng như an toàn nhất cho chất lượng không khí trong nhà, góp phần giảm thiểu "hội chứng cao ốc" (SBS – Sick Building Syndrome) cho người bị dị ứng, hen suyễn, viêm mũi; và loại bỏ sự tiếp xúc với các hợp chất gây ung thư.

Nước uống sạch là một điều kiện tiên quyết cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, đường ống cũ, cơ sở hạ tầng xuống cấp là những nguyên nhân khiến cho ngày càng có nhiều loại hóa phẩm, cũng như chất ô nhiễm công nghiệp đang lẫn vào nguồn nước, hàng trăm trong số đó có liên quan tới nguy cơ ung thư.

Công việc cải thiện môi trường sống lành mạnh cũng liên quan đến việc đảm bảo mức an toàn cao nhất cho nguồn nước sinh hoạt trong nhà thông qua sử dụng các quy trình lọc và khử trùng nước.

Ngày nay, chế độ ăn uống của chúng ta có quá nhiều đường và chất béo xấu (dầu thực vật hydro hóa), làm suy yếu dần chức năng miễn dịch, đồng thời dẫn đến thừa cân.

Do đó, môi trường sống lành mạnh cũng bao gồm:

Các thiết bị hàng đầu cho phép con người bảo quản tốt thực phẩm, lẫn tăng mức hấp thụ chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa bằng những cách chế biến thực phẩm tiện lợi như hấp, trộn, và ép.

Vườn thảo mộc và rau sạch tại gia có giá trị cung cấp dưỡng chất thực vật hữu ích cho sức khỏe hàng ngày, đồng thời khuyến khích việc ăn uống lành mạnh.

Cuối cùng, việc thiết lập kế hoạch dinh dưỡng giúp theo dõi thói quen ăn uống, và tăng cường nhận thức về dinh dưỡng, thông qua các nguồn giáo dục, các phần mềm, và dịch vụ dinh dưỡng tiên tiến.

Thời khắc, thời lượng, và màu sắc của ánh nắng mang một loạt các hiệu ứng sinh lý khác nhau đến hệ thống nội tiết, tổng hợp vitamin D, chức năng não, và cả chất lượng giấc ngủ.

Chu kỳ mặt trời hàng ngày ảnh hưởng sâu sắc đến quá trình chuyển hóa năng lượng ở người, chúng ta hay gọi đó là nhịp sinh học. Nó gồm các quá trình làm chúng ta cảm thấy tỉnh táo, mệt mỏi, cũng như phản ứng miễn dịch và chữa lành vết thương trong mỗi 24 giờ.

Môi trường sống lành mạnh không thể thiếu ánh sáng tự nhiên, nhằm tránh làm rối loạn hệ thống sinh học con người, dẫn đến một số vấn đề về sức khỏe.

Tỷ lệ béo phì đang gia tăng, phần lớn do giảm hoạt động thể chất. Mặc dù hầu hết đều biết tập thể dục thường xuyên là chìa khóa cho sức khỏe lâu dài và hạnh phúc, song nhiều người đơn giản chỉ là không có thời gian tập. Các thiết kế nhà ở thông minh có thể giúp người cư ngụ tăng một cách tự nhiên mức vận động thể chất hàng ngày. Nó đảm bảo tiếp cận dễ dàng phòng tập thể dục, cùng với các chương trình theo dõi dữ liệu sinh trắc học, cũng như các hướng dẫn tập luyện.

Thoải mái là trạng thái bao gồm không có đau đớn thể xác, hay tình cảm và không có căng thẳng. Các yếu tố có thể ảnh hưởng đến sự thoải mái bao gồm: tiếng ồn, nhiệt độ, độ ẩm, bức xạ điện từ, thiết kế tiện dụng, và vật liệu xây dựng.

Các thiết kế tốt phải đảm bảo sự thoải mái tối đa cho mọi người cư ngụ vốn có các nhu cầu khác nhau.

Ngày nay, stress ảnh hưởng sâu sắc đến sức khỏe con người. Giảm căng thẳng mãn tính là một thành phần quan trọng của việc chăm sóc sức khỏe toàn diện.

Mỗi cơ thể phản ứng một cách chủ quan và khác nhau đối với từng kỹ thuật giảm stress. Một số có thể áp dụng cách thay đổi thói quen sinh hoạt trong công việc hoặc gia đình. Số khác có thể phù hợp với phương pháp điều trị với hương liệu, và thiền định.

Các thiết kế xây dựng cao cấp tập trung vào việc tạo ra các giải pháp linh hoạt nhất để giảm thiểu căng thẳng và hỗ trợ sức khỏe tinh thần.